WartaNews-Jakarta, Diabetes adalah suatu penyakit karena tubuh tidak mampu mengendalikan jumlah gula, atau glukosa dalam aliran darah. Ini menyebabkan hiperglikemia, suatu keadaan gula darah yang tingginya sudah membahayakan
Faktor utama pada diabetes ialah insulin, suatu hormon yang dihasilkan oleh ke lompok sel beta di pankreas. Insulin memberi sinyal kepada sel tubuh agar menyerap glukosa. Insulin, bekerja dengan hormon pankreas lain yang disebut glukagon, juga mengendalikan jumlah glukosa dalam darah. Apabila tubuh menghasilkan terlampau sedikit insulin atau jika sel tubuh tidak menanggapi insulin dengan tepat terjadilah diabetes
Diabetes biasanya dapat dikendalikan dengan makanan yang rendah kadar gulanya, obat yang di minum, atau suntikan insulin secara teratur. Meskipun begitu, penyakit ini lama kelamaan minta korban juga, terkadang menyebabkan komplikasi seperti kebutaan dan stroke.
Makanan Pencegahan Diabetes
Makan makanan yang tepat adalah langkah untuk mencegah dan mengontrol diabetes. Untuk mengurangi risiko terkena diabetes dengan mengelola makanan yang ada, Anda masih bisa menikmati makanan favorit dan mengambil kesenangan dari makanan Anda.
1. Apel
2. Kayu manis
3. Buah jeruk
4. Ikan
5. Makanan Kaya Serat
6. Kacang-kacangan
7. Teh hijau
8. Bayam dan sayuran hijau lain.
9. Coklat.
10. Steak.
11. Cuka.
12. Minum 3 gelas air putih sebelum dan setelah bangun tidur.
Demikian adalah Cara MencegahDiabetes Sejak Dini. Semoga bermanfaat untuk anda dan selamat mencoba.(*/RTH)
No comments :
Post a Comment