Tips menghindari diabetes melitius untuk ibu hamil
 | |
| Tips menghindari Diabetes Melitius utk Ibu hamil |
Ketika kehamilan terus berjalan, ketahanan terhadap insulin menjadi semakin buruk dan meningkatkan kadar gula dalam darah pada ibu hamil. Terdapat banyak risiko yang berkaitan dengan diabetes bagi kehamilan ibu dan kesehatan janin. Beberapa di antaranya adalah kelahiran secara caesar atau trauma yang dialami ibu setelah melahirkan.
Dr Rajiv Kovil, konsultan diabetes dari MBBS Mumbai memberikan
beberapa tips untuk mengontrol diabetes selama kehamilan, seperti
dilansir oleh Health Me Up (01/03) berikut ini.
1. Makanan
Hindari makanan manis dan makanlah tiga porsi makanan kecil. Tambahkan satu hingga tiga porsi cemilan sehari. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang seimbang antara serat, buah, sayuran, dan biji-bijian.
Hindari makanan manis dan makanlah tiga porsi makanan kecil. Tambahkan satu hingga tiga porsi cemilan sehari. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang seimbang antara serat, buah, sayuran, dan biji-bijian.
2. Aktivitas fisik
Usahakan untuk menambah keaktifan tubuh dengan banyak melakukan aktivitas fisik. Misalkan berjalan, aerobic, berenang, dan lainnya.
Usahakan untuk menambah keaktifan tubuh dengan banyak melakukan aktivitas fisik. Misalkan berjalan, aerobic, berenang, dan lainnya.
3. Perhatikan tingkat gula darah
Ketika hamil sebaiknya Anda sering memeriksakan tingkat gula darah. Pemeriksaan glukosa dalam darah harus dilakukan lebih sering dari biasanya. Diskusikan juga pada dokter kandungan Anda mengenai hal ini.
Ketika hamil sebaiknya Anda sering memeriksakan tingkat gula darah. Pemeriksaan glukosa dalam darah harus dilakukan lebih sering dari biasanya. Diskusikan juga pada dokter kandungan Anda mengenai hal ini.
Tingkat gula darah Anda harus ada di bawah 95 mg/dl ketika bangun, di
bawah 140 mg/dl setelah makan, dan 120 mg/dl ketika dua jam setelah
makan. Jangan lupa untuk selalu mencatat tingkat gula darah Anda setiap
melakukan pemeriksaan. Ini bisa digunakan untuk evaluasi ketika
memeriksakan diri ke dokter.
4. Insulin tambahan
Kebanyakan ibu hamil biasanya membutuhkan insulin tambahan agar tingkat gula darah mereka sesuai dengan target. Insulin tidak berbahaya untuk bayi yang sedang dalam kandungan.
Kebanyakan ibu hamil biasanya membutuhkan insulin tambahan agar tingkat gula darah mereka sesuai dengan target. Insulin tidak berbahaya untuk bayi yang sedang dalam kandungan.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tingkat
gula darah selama hamil dan menghindari diabetes melitus. Selamat
mencoba!
Reporter : Kun Sila Ananda, http://www.merdeka.comTags utntuk artikel ini: diabetes melitius, ibu hamil, masa kehamilan, tingkat gula darah, insulin, tingkat gula darah selama masa kehamilan, mengontrol diabetes melitius, makanan manis, resiko diabetes melitius
Hi,
ReplyDeleteI hope all is well with you. Healthline just published an infographic detailing the effects of diabetes on the body. This is an interactive chart allowing the reader to pick the side effect they want to learn more about.
You can see the overview of the report here: http://www.healthline.com/health/diabetes/effects-on-body
Our users have found our guide very useful and I thought it would be a great resource for your page: http://sehattanpadiabetes.blogspot.com/2013/04/tips-menghindari-diabetes-melitius.html
I would appreciate it if you could review our request and consider adding this visual representation of the effects of diabetes to your site or sharing it on your social media feeds.
Please let me know if you have any questions.
All the best,
Maggie Danhakl • Assistant Marketing Manager
Healthline • The Power of Intelligent Health
660 Third Street, San Francisco, CA 94107
www.healthline.com | @Healthline | @HealthlineCorp
About Us: corp.healthline.com
terimakasih tipsnya, lumayan untuk dishare sangat bermanfaat
ReplyDeletepusat_herbal_original
Diabetes makan apa???
ReplyDeleteDapatkan buku bagaimana cara mengatur makan yang benar bagi penderita Diabetes.
http://www.honbookstore.com/2017/03/diabetes-makan-apa.html
https://www.bukalapak.com/pradanaistutyantoputra